“Ich fühl‘ mich wohl“ – vom guten Umgang mit mir selbst

Workshop

Selbstakzeptanz und ein gesundes Maß an Selbstliebe sind eine wesentliche Voraussetzung für ein gutes Selbstwertgefühl sowie körperliche und seelische Gesundheit.
Im Seminar wollen wir ergründen, was jede/r für sich tun kann, um mit sich selbst liebevoller und besser umzugehen. Zahlreiche praktische Übungen unterstützen uns dabei. Denn: Nur wenn wir uns selbst wohl fühlen, können wir unsere Kraft auch zum Wohle anderer Menschen einsetzen!
Themen:

Voraussetzungen für Wohlbefinden

Was hindert mich, gut zu mir selbst zu sein?

Wie kann ich mir selbst wohl tun?

Wie Selbstliebe und Selbstwertgefühl miteinander zusammenhängen.

Zeit für mich – ohne schlechtes Gewissen!

Umsetzung im Alltag


Bitte mitbringen:

Schreibzeug, Isomatte oder Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken, Verpflegung für die Pausen


1 Tag, 12.10.2019
Samstag, 13:30 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Jutta Ingrid Thomke
3.087
Kurspreis vhs: 28,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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