Faszien mobilisieren


Wie steht es um Ihre Beweglichkeit? Treten Sie auf dem Mittelfuß auf? Entspringen Ihre Bewegungen der Körpermitte, oder läuft es manchmal nicht ganz rund?
>Durch langes Sitzen oder Verletzungen werden die richtigen Bewegungsmuster verlernt. Die Faszienbahnen und Muskelketten, die den ganzen Körper durchziehen, können verspannen und sich verkürzen.  Falsches Bewegungsverhalten aber kann zu Schmerzen, Arthrose oder Bandscheibenschäden führen. Das Auftrainieren macht in diesem Falle wenig Sinn, das Aufdehnen des Bindegewebes dagegen schon. Faszien zu bearbeiten verbessert die Beweglichkeit und kann Schmerzen lindern. Wir werden die Übungen dazu atemtherapeutisch unterstützen. Und wir wollen den oft vernachlässigten Körper wieder erfahrbar machen und lernen, wie wir  im Alltag nicht wieder in alte Bewegungsmuster zurückfallen.   

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung. Rollen werden gestellt.


6 Abende, 29.01.2020 - 18.03.2020
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Götz Dietrich Knosp
3.120
vhs-Zentrum, Fehlabrücke 6, 72393 Burladingen, Bauhofsaal
55,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Götz Dietrich Knosp

Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger
3.083
Fr, Sa, So 20.03.20
18:00 - 18:00 Uhr
Wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger
3.081
Di, Mi, Do, Fr, Sa, So, Mo 07.04.20
18:00 - 00:00 Uhr
Wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Für Kinder mit Eltern
1.016
So 27.09.20
15:00 - 17:00 Uhr
Burladingen Salmendingen
Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger
3.082
Do, Fr, Sa, So, Mo, Di, Mi 08.10.20
18:00 - 00:00 Uhr
Wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Mo 23.11.20
19:00 - 22:00 Uhr
Burladingen