Pilates Gruppe 2


Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Bewegungs- und Haltegewohnheiten werden positiv verändert. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen
15 Vormittage, 23.01.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
15 Termin(e)
Iris Hollauf-Möck
3.123
58,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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