ist ein Tanz-Workout, das Elemente aus Salsa, anderen lateinamerikanischen Tänzen, Hip-Hop und funktionalem Training verbindet. Der Name setzt sich aus „Salsa“ und „Sensation“ zusammen – es geht also um Rhythmus, Emotion und Körpergefühl. Es wir zu vielen verschiedenen Musikstilen getanzt. Die Choreographien machen spaß und sind zudem gelenkschonend.
Neben dem Kalorienverbrennen trainierst du Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Koordination – aber immer mit Fokus auf Musikalität und Gefühl, also nicht nur auf Power!
