Aqua-Fitness ist ein Training für den gesamten Körper. Es macht fit für Alltag und Beruf. Aufgrund des Auftriebs ist es zudem besonders gelenkschonend. Wir trainieren zu motivierender Musik mit unterschiedlichen Kleingeräten - unter anderem auch mit einem Auftriebsgürtel für das tiefe Wasser. Zusätzlich zu den Übungen mit und ohne Geräte sind auch Jogging-Elemente und Tabata-Einheiten Teil des Kurses.
