Frauengymnastik richtet sich an Frauen, die ihre körperliche Fitness verbessern, ihre Beweglichkeit steigern und gleichzeitig ihre Gesundheit fördern möchten. Neben Übungen zur Kräftigung und Ausdauer beinhaltet der Kurs auch ein gezieltes Koordinations- und Gleichgewichtstraining, das dabei hilft, mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen, die eine sanfte, aber dennoch effektive Möglichkeit suchen, ihre Muskulatur zu stärken, ihre Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig Körperbewusstsein und innere Balance zu entwickeln.
